تمارين الكي الابتدائية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تمارين الكي الابتدائية

مُساهمة  Admin في الثلاثاء يوليو 14, 2009 6:26 am

تخيل طاقة الكي: هذه هي طريقة تخيل طاقتك الكي. هذه الطاقة يمكن أن تكون بأي لون، و يمكن أن تتخد أي شكل حسب ما تريد، كل ما عليك معرفته هي أن هذه الطاقة هي طاقتك أنت تتحكم بها كما تتحكم بباقي أجزاء جسمك. كثيرا ما ينظر إلى طاقة الكي على أنها ضوء خافت، و شبه شفافة، قريب إلى حد ما من الضباب.








الأن ستتعلم كيف تتحكم في طاقتك و تحركها في مختلف أنحاء جسمك. و هي من أحسن التطبيقات بالنسبة للذين سيبدؤون الأن في تعلم الكي. وهذا سيعطيك فكرة جيدة عن التصور و سيقوي قوة إرادتك. الأن و للبدأ، أغمض عينيك و ركز على حقيقة أن طاقتك الكي تتدفق في داخلك عبر كل مراكز الشاكرات (أو فقط في كل أجزاء جسمك إذا لم تكن تعرف عن الشاكرات أي شيئ) و في داخل Dan tien . الأن إختر جزء من جسمك تريد ترسل إليه طاقة الكي. كمثال سنبدأ بيدك. الأن إبدأ بتخيل طاقتك تتدفق نحو يدك بكل سلاسة. يمكنك تخيل ذلك عن طريق 3 طرق. الطريقة الأولى، تخيل أن طاقتك تنبعث من Dan tien الخاصة بك و تصعد إلى صدرك من ثم إلى ذراعك و في الأخير تستقر بيدك. الطريقة الثانية، و هي تخيل الطاقة تنبعث من Dan tien خارج جسمك لتستقر في يدك. الطريقة الثالثة، هي مجرد تخيل يدك و هي تتوهج نتيجة تحقن الطاقة بها. و إذا أحسست بشيئ كالوخز أو الدفئ أو التكهرب أو البرودة فقد نجحت و نقلت طاقة الكي ليدك. تدرب على هذه التقنية حتى يصبح تنفيدها سهل بالنسبة لك، و التخيل أو تصور لن يكون صعب عليك. و كما حدث مع اليد أكمل التدرب على باقي أعضاء الجسم " الذراع، الصدر، القدم، الأرجل، ...إلخ" إلى غاية أن تصبح قادر على تحويل الطاقة إلى كافة أنحاء جسمك بسرعة فائقة. و سيصبح الأمر جد سهل عليك فيما بعد.





تمرينات لصنع كرة الكي



تنفس الكي: هي تقنية بسيطة من شأنها تجديد طاقتك المستنزفة، و التخلص من الطاقة السلبية. للبدأ إتخد و ضعية مريحة. إبدأ بالتنفس بعمق عن طريق الأنف و الطرح عن طريق الفم. تخيل جسدك كأنه صدفة فارغة، و مع التنفس تخيل أن طاقة الكي موجودة في الهواء اللذي تستنشقه من أنفك و يدخل إلى جسمك و يملئه. تخيل أن Dan tien يتوهج أكثر فأكثر. و عند الزفير تخيل الطاقة السلبية و الطاقة المستعملة تخرج عن طريق الفم (يمكن تصورها كدخان أسود). عندما تحس أن جسمك قد إمتلئ بالطاقة الجديدة، توقف.







طاقة الأرض: هي تقنية مشابهة لتقنية تنفس الكي، إلا أنها تنفد بطريقة مغايرة و تنفس الكي هو أسهل و أيسر في التدرب. للبدأ إتخد و ضعية مريحة. الأن تخيل أن جذورا تخرج من باطن قدميك و تتغلغل في أعماق الأرض إلى أن تصل إلى مخزون الأرض من الطاقة و إبدأ بامتصاص الطاقة و سحبها إلى جسمك عن طريق قدميك و تخزينها في منطقة Dan tien . تنفس بعمق و مع كل تنفس تخيل أن جسمك يمتلئ بالطاقة الجديدة التي تسحبها من الأرض عن طريق الجذور الموجودة في قدميك و تطرد الطاقة المستعملة و السلبية عن طريق نفثها من الفم. عندما تحس أن جسمك قد إكتفى و إمتلئ بالطاقة الجديدة، توقف.








طاقة الكي المشتعلة: هذه التقنية ستساعدك على رفع من مستوى خفة حركتك و سرعتك و طاقتك. فظلا عن جعل طاقتك تتدفق بكل سهولة و سلاسة. للبدأ إتخد أي وضعية تكون مرتاح فيها. الأن إبدأ بأخد أنفاس عميقة مع تخيل طاقتك الكي تتدفق و تنتشر في كل أنحاء جسمك. و عندما تحس أن جسمك إمتلئ بالطاقة، و أن هذه الطاقة تجري في جسدك و مستعدة للإنفجار. الأن تخيل أنها تتحرك بسرعة مشكلة توهجا يحيط بجسمك، ثم تنفجر خارج جسمك، مشكلة ألسنة من اللهب تحيط بك. إجعل هذه نيران الكي التي تحيط بك متوهجة و في حركة دائمة من الداخل إلى الخارج و العكس. إذا إكتفيت بتفجير الطاقة للخارج دون الحفاظ عليها فلن ينفعك هذا في شيئ بل سيكون مجرد إهدار الطاقة. عندما تقوم بهذا يمكنك شد عظلات جسمك إذا أردت أو تبقى مسترخي حسب رغبتك. و إن كان الشد يعطي نتيجة أفضل، لكن إبقى في الوضعية التي تكون فيها التقنية أسهل. يكفي التفكير و التركيز على ذلك لإحداث الفرق إستخدم قوة إرادتك لتحقيق ذلك. و إذا فعلت ذلك حقا، يمكنك أن تشعر بشيئ من الحرارة / الوخز / الطاقة الكهربائية إحساس يشمل جميع أنحاء جسمك. و هذا التركيز سيساعدك على المحافظة على طاقتك و سيجعل طاقتك تتدفق بكل سهولة. و سيصبح من السهل عليك تنفيد تقنية كرة الكي.










Admin
Admin

عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 04/08/2008

http://dragonhert.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تمارين الكي الابتدائية

مُساهمة  angel في الإثنين أغسطس 30, 2010 8:44 pm

مشكور علي مجهودك علشان اتكد ان رسالتي وصلت برجا ان ترسل لي رسالة Twisted Evil from angel Twisted Evil
avatar
angel

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 30/08/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تمارين الكي الابتدائية

مُساهمة  لوفي + ناروتو + دراغون بو في الثلاثاء أكتوبر 05, 2010 10:10 am

مشكور يا اخي العزيز المتواضع Basketball

لوفي + ناروتو + دراغون بو

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 05/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تمارين الكي الابتدائية

مُساهمة  angel في الإثنين نوفمبر 15, 2010 1:04 pm

شكرا يااخي علي ارسالك الرسالة لي Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil [code]
advise if you have to fight enmey you should frist now him00
avatar
angel

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 30/08/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تمارين الكي الابتدائية

مُساهمة  المحب لطاقة الكي في الثلاثاء أبريل 26, 2011 11:51 pm

لكن انا عندي مشكلة وارجوا ان تحلها لي انا لا أستطيع ان ارى طاقة الكي في كل الطرق لكني اشعر بالحرارةولا استطيع ان اتحسسها فأرجو ان تحللي هذه المشكلة ، وانا اقدر مجهودك هذا واقدر تعبك وشكرا

المحب لطاقة الكي

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 19/04/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السلام عليكم

مُساهمة  black cat في السبت يونيو 18, 2011 6:59 am

صديقي العزيز اذا كنت تشعر بالحراره وتتحسس طاقة الكي فانت في الطريق الصحيح ويمكن ان تراها في عقلق اتمني ان اكون افدتك

black cat

عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 04/06/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تمارين الكي الابتدائية

مُساهمة  ZOOM في الخميس ديسمبر 29, 2011 10:52 pm

اشكرك انا بس محتاج طريقة اخلى بها الكرة مرئية فى الصباح
avatar
ZOOM

عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 29/12/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تمارين الكي الابتدائية

مُساهمة  black knight في الجمعة يناير 27, 2012 6:57 am

اريد مساعدة احس بالطاقة بيدي وحتى اني ارى حركة غير طبيعية في جلد يدي لكن لا اسيطر جيدا على الطاقة وهناك سؤال اخر كيف اتأكد ان ما شعرت به هو الكي غير الشعور بالوخز والحرارة هل هناك طريقة اخرى
الرجاء الأجابة سريعا على سؤالي
avatar
black knight

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 27/01/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تمارين الكي الابتدائية

مُساهمة  kahir في الإثنين أبريل 23, 2012 1:31 am

انا مثل الاخ احسسن بشيئ اتحكم به فلو ذهبت به الى رجلي احس به واذا ذهبت به الى يدي احس به يتفق لاكن لم احس بوخز كثيرا لما بركزها في يدي وحاولت اعمل التوهج لاكن احسست بصداع في راسي bounce bounce هل هاذا يشكل خطر على دماغي
ملاحظة انا لم ادرس عن طلقة الكي اي شيئ ولم اتعلم عنها في اي معهد او مدارس لها يعني انا انسان عادي حبيت اجرب

kahir

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 23/04/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تمارين الكي الابتدائية

مُساهمة  black cat في الجمعة نوفمبر 02, 2012 7:05 am

black knight كتب:اريد مساعدة احس بالطاقة بيدي وحتى اني ارى حركة غير طبيعية في جلد يدي لكن لا اسيطر جيدا على الطاقة وهناك سؤال اخر كيف اتأكد ان ما شعرت به هو الكي غير الشعور بالوخز والحرارة هل هناك طريقة اخرى
الرجاء الأجابة سريعا على سؤالي
اذا اردت رؤيه الطاقه عليك بفتح البصيره

black cat

عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 04/06/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تمارين الكي الابتدائية

مُساهمة  black cat في الجمعة نوفمبر 02, 2012 7:07 am

kahir كتب:انا مثل الاخ احسسن بشيئ اتحكم به فلو ذهبت به الى رجلي احس به واذا ذهبت به الى يدي احس به يتفق لاكن لم احس بوخز كثيرا لما بركزها في يدي وحاولت اعمل التوهج لاكن احسست بصداع في راسي bounce bounce هل هاذا يشكل خطر على دماغي
ملاحظة انا لم ادرس عن طلقة الكي اي شيئ ولم اتعلم عنها في اي معهد او مدارس لها يعني انا انسان عادي حبيت اجرب

صديقي جيد انك لا تشعر بوخز كثير لان الوخز عباره عن طاقه سلبيه تنظف بالنسبه للصداع فهذا بسبب ضغط الطاقه

black cat

عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 04/06/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تمارين الكي الابتدائية

مُساهمة  black cat في الجمعة نوفمبر 02, 2012 7:08 am

ZOOM كتب:اشكرك انا بس محتاج طريقة اخلى بها الكرة مرئية فى الصباح
يوجد طريقه وحيده اعرفها وهيه تحويل الطاقه الي طاقه كهربيه واظهار الكره علي هيئه شرارات لكنها تحتاج لتنشيط عالي في العين الثالثه

black cat

عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 04/06/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى