وازن طاقتك باصابع اليد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

وازن طاقتك باصابع اليد

مُساهمة  supermove في الجمعة أكتوبر 31, 2014 1:16 pm

[right][strike][i]
مجموعة أربعة مدراس لموازنة الطّاقة المستخدمة في تسلسل .

بالتّناوب يلمس أطراف كلّ إصبع بطرف إبهامك . الواحد متّصلة لثواني قليلة
أو أطول و يكفي لدقائق قليلة . "يعمل هذا بكلتا اليدين في آن واحد" .




هذه طريقة بسيطة لموازنة طاقتك الّتي يمكن أن تعملها تقريبًا في أيّ مكان، أثناء الجلوس، الوقوف، المشي، الاستلقاء إلى الأسفل .
الأثر الكلّيّ هو أنك تصبح أهدأ، أكثر استرخاء وتركيز.

المدراس المنفصل ( أوضاع اليد ) لديه الآثار التّالية :

طرف لمسات الإبهام لسبّابة
يفتح تشاكرا الجذر و يتحرّك طاقة أكثر إلى الأرجل و الجسم السّفليّ . تصبح أهدأ و أكثر تركّيزًا .

طرف لمسات الإبهام لإصبع وسطى
يرعى الصّبر .

طرف لمسات الإبهام لبنصر
الطّاقة، الاستقرار و الثّقة بالنّفس .

طرف لمسات الإبهام لإصبع الخنصر
الحدس و الاحساس
انا ارجو الرد
اخوكم supermove What a Face What a Face What a Face What a Face Very Happy
avatar
supermove

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 31/10/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى